W celu oczyszczania wątroby warto pić codziennie szklankę wody z cytryną. Żurawina ma działanie antybakteryjne, dzięki czemu oczyszcza drogi moczowe. Kapusta kiszona natomiast przeczyszcza jelita. Zioła, takie jak skrzyp polny i łopian większy, mają działanie napotne. Przyjmowanie aloesu i czystka usprawnia pracę układu pokarmowego. Odtruwanie organizmu trwa od tygodnia do 2 miesięcy.

Jakie pokarmy na oczyszczenie organizmu?

Świetnym owocem, który wspiera pracę wątroby, jest cytryna. Aby osiągnąć najlepsze rezultaty, warto pić każdego dnia jedną szklankę wody z sokiem z tego cytrusa. Owoc ułatwia też rozpuszczanie kamieni żółciowych oraz działa pozytywnie na proces detoksykacji organizmu. Żurawina natomiast ma działanie antybakteryjne, dzięki czemu oczyszcza drogi moczowe i pęcherz. Owoc ma też działanie antynowotworowe. Buraki zawierają betaninę (barwnik mający działanie antyoksydacyjne), które również wspiera organizm w walce z toksynami. Kiszona kapusta poprawia trawienie oraz usprawnia wypróżnienia, co przeczyszcza jelita. Kasza jaglana natomiast ma działanie przeciwgrzybicze oraz za sprawą błonnika ulepsza przemianę materii.

Jakie zioła na oczyszczanie organizmu?

Na oczyszczenie organizmu najlepiej działają zioła mające działanie napotne i moczopędne. Popularne przykłady to: wiązówka błotna, łopian większy, skrzyp polny lub mniszek lekarski. Zioła wspierające działanie układu pokarmowego pomagają oczyszczać jelita. Produkty dostępne w sklepach to: zielona herbata, aloes oraz czystek. Zioła, które usprawniają pracę wątroby, to: ostropest zwyczajny, mniszek lekarski oraz karczoch zwyczajny. Produkty poprawiające wygląd skóry to skrzyp polny oraz fiołek trójbarwny.

Ile trwa oczyszczanie organizmu?

Oczyszczanie organizmu z toksyn w ośrodkach publicznych trwa zwykle od 7 do 10 dni. Gdy organizm jest lekko zanieczyszczony, detoksykacja trwa średnio 2 tygodnie. W przypadku ciężkiego skażenia, odtruwanie zajmuje 1 lub nawet 2 miesiące.